¿Conoces los beneficios que te aporta un simple masaje?
Es generalmente sabido que los masajes son beneficiosos para nuestra salud. Sin embargo, la mayor parte de nosotros creemos que para realizarnos un masaje es necesario tener previamente síntomas de dolor o problemas de salud. Y nada más lejos de la realidad. En este post queremos dar a conocer los beneficios que estos tratamientos aportan, pretendiendo así fomentar su consumo como solución a muchos de nuestros problemas. ¡Date un capricho!
Beneficios físicos:
- · Reactivación de la circulación de sangre y linfa. A través de las acciones de este sistema, nuestro cuerpo es capaz de combatir infecciones y evitar la invasión de agentes extraños. La linfa desempeña un papel importante en el sistema inmunitario, en la absorción de grasas desde los intestinos, y en la distribución de líquidos y líquidos y nutrientes en el cuerpo.
- · Liberación de endorfinas, que nos dan una sensación de bienestar y ayudan a combatir el dolor. Si bien son muchos los factores psicológicos que influyen en nuestro estado de ánimo, la endorfina es a la que le corresponde el papel más importante para determinar como nos sentimos a diario. Cumple una función muy importante en el equilibrio entre la depresión y la vitalidad. Como todas las hormonas, la endorfina es una sustancia bioquímica que en este caso actúa como analgésico y euforizante natural.
- · Mejora el aspecto de la piel. Al eliminar las células muertas de la piel, se ayuda a que el cuerpo libere con mayor facilidad los desechos de los productos metabólicos.
- · Ayuda a que los músculos mantengan su salud y flexibilidad. En los problemas musculares como contracturas, proporcionan un alivio inmediato ya que se trabajan las fibras musculares para relajar el músculo y aliviar los dolores provocados por posturas antinaturales prolongadas o movimientos bruscos que lesionan los músculos y producen dolor agudo, al mismo tiempo que los músculos recuperan la elasticidad y su tono normal al desaparecer los puntos de tensión.
- · Ayuda a reducir el estrés.
Beneficios psíquico-anímicos:
Los beneficios de un masaje relajante se advierten tanto a nivel físico como emocional en la salud de la persona, pues al proporcionar una sensación relajante se disipan las tensiones y preocupaciones, lo cual ya de por sí es una ventaja deseable. Aquí tienes algunos de todos los beneficios que obtenemos a nivel emocional cuando nos practican un masaje.
- · Beneficios para la mente. Favorece la concentración y la claridad mental. Silencia la mente, eficaz para evadir los problemas cotidianos.
- · Aumenta la conciencia de sí mismo.
- · Funciona como antidepresivo y anticolérico.
- · Sensibiliza profundamente.
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